便意が来るためにはリラックス。ゆる体操が効果的な理由

緊張すると便意が来ないっていう話があったけど、逆に下痢になる人もいるよね。私は当然便秘なんだけどさ。下痢でも出る人がうらやましいなぁ。 どっちも良くないに決まってるだろうが。緊張のストレスで自律神経が乱れると、胃腸は影響を受けやすいんだ。緊張で胃やお腹が痛くなるという話は聞くだろう? そっかぁ。言わ…