痔で肛門が切れやすいから便を軟らかくしたい時、効果的なものは?

痔でお尻が切れやすいから固い便をやわらかくしたいんだけど…。りきみたくないんだよね。 わかる。便の固さは痔主にとって深刻な問題だ。 でしょ?便秘で何日か出なくて固くなっちゃったりするとまたお尻が切れちゃうの。便を日常的にやわらかくする方法ってどうすればいいの? よし、今回は便を軟らかくする方法について…