便が固くて出ない人の便秘と切れ痔を何とかする方法

便が肛門まで来てるのに固くて出ないあなた向けの情報です。りきみすぎて裂けてしまって切れ痔生活が始まったあなたもようこそ。便秘と痔の悩みを解消する情報をたまこちゃんとトイレ神がお伝えします。

2016-06-22から1日間の記事一覧

便秘に効くマッサージはジョギング?!効果的な走り方を解説

便秘の人にはジョギングがおすすめって言われたから走ってるんだけど確かに効いてる気がするの。 そうだろう?便秘の人に運動は大事なんだぞ。走ることが腸のマッサージになるんだ。 便秘にいい走り方ってある?いまいちコツがつかめなくて。初心者だからあ…